Je peux pas j’ai yoga

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Salut les filles,

Vous l’avez peut-être vu sur Facebook ou instagram, samedi, j’ai été invitée à assister au cours de Yoga de frenchyogagirl au pavillon royal.

C’était génial, je suis très loin d’être une adepte du Yoga et de ses multiples versions. J’avais déjà essayé dans une salle de sport dans le 11e, je n’avais pas du tout accroché, mais là, j’ai vraiment passé un super moment tout en faisant du sport.

Sandrine, pratique et enseigne le strala Yoga, c’est un type de yoga, mais comme je vous l’ai dit, je ne suis pas une pro !

Dans tous les cas, ce type de yoga est très sympa. Difficile mais efficace ! C’est un sport très complet : c’est à la fois du stretching et du renforcement musculaire.

Je ne pensais pas, mais j’ai bien transpiré.

Je comprends beaucoup mieux pourquoi les profs de Yoga sont des bonasses ;)

Ce que j’aime aussi dans le Yoga, c’est le nom des positions à réaliser. Je ne sais pas qui les a inventés, mais il est énorme, et ne manque pas d’humour.

C’est comme ça que je me suis rendue compte que je savais faire le pigeon royal, ou encore le corbeau.

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Comme quoi mes 17 ans de danse classique me servent à quelque chose !

Le cours s’est déroulé dans un lieu, juste,magique : au pavillon royal. C’est un pavillon qui se trouve en plein milieu du bois de Boulogne.

L’intérieur est magnifique. J’ai adoré la déco épurée et minimaliste avec le damier noir et blanc au sol.

Après le cours, au premier étage, le chef du pavillon royal nous a concocté un brunch healthy.

Dans une salle qui donne sur un balcon et une terrasse offrant une vue sur un superbe jardin, plusieurs tables étaient installées.

Sur chacune des tables, il y avait des vérines de quinoas, de fruit, des brochettes de saumon ou encore des cornets de légume.

Il y avait aussi, un bar à tomate avec des gaspachos frais absolument DELICIEUX et des tomates cerises façons pomme d’amour.

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Et bien sur le bar sucré avec des mousses au chocolat au lait et blanc et des fruits.

 

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Bon pour moi, un brunch, c’est un moment où je mange beaucoup, beaucoup, beaucoup, et c’est synonyme de cheatmeal, mais ça n’aurait pas été le bon plan de se gaver après un cours de Yoga ;)

Pour assister à ce cours, j’y suis allée avec mon justaucorps de chez plume, que j’ai acheté sur le site de dancedirect, c’est un super site pour tous les articles de danse. j’ai déniché toutes mes affaires de danse sur ce site.

J’adore ce body, il est classique, simple mais les deux bandes transparentes asymétriques le rendent tendance et sexy.

C’est super important de se sentir belle et sexy quand on fait du sport. Pour ma part, ça me rappelle pourquoi je souffre !

Dites-moi, si vous avez déjà testé le strala yoga, et ce que vous en avez pensé et ce que vous mettez pour le yoga ou le sport en général.

Si vous voulez tester, la prochaine session de « j’peux pas j’ai yoga  » est le 9 juillet prochain,  pour plus d’info allez sur leur page facebook.

Gros bisous les filles.

 

Quand tu likes ma page facebook, ça me donne du courage 😉

 

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Je t'envoie les nouveaux articles et quelques surprises 🙂

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4 Commentaires

  1. 5 août 2016 / 0 h 02 min

    merci pour cet article qui met en avant cette belle pratique qui est le yoga ^^

    • Jess
      5 août 2016 / 7 h 25 min

      J’ai vraiment découvert cette discipline avec ce cours d’essai de frenchyogagirl, et je pense que je vais m’y mettre à la rentrée ! bisous <3

    • Jess
      7 août 2016 / 16 h 48 min

      Je pense que je vais m’y mettre à la rentrée. J’adore aussi ce body 😉 gros bisous

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